[...] i około 21:00 po treningu mija się z celem nie otrzymam tak chyba wystarczającego efektu ? Może mnie uświadomiść co w moim przypadku było by na rozsadniejsze i efektywniejsze, chcę poprostu w jak najprostrzy sposób wykorzystać tą puchę. Jakbyśćie mi doradzili (chodzi mi głównie w jakich porach najlepiej brać tego stacka (10gram oczywiście w DT.)?
[...] za odpowiedz aleee. Z Całym szacunkiem nie pytałem czy mam już brać odżywki bo to już postanowiłem. Dzieki za rade ale w takim razie chciałem sie dowiedzieć o to jak mam brać dane odżywki. W jakich porcjach. przed po czy w czasie treningu. A jezeli chodzi o jedzenie to chciałem sie tylko dowiedziec co kiedy i w jakich ilościach. Pozdrawiam
[...] interesuje mnie czy ktos stosuje/stosowal. Piotrek, nolva leci jako odblok po cyklu? Woda schodzi na pewno po cyklach mocno masowych, dodajac blokery estro efekt ten jest na pewno szybszy. Ogolnie duzo sily i masy polecialo juz po cyklu? Co lecialo w ogole? W jakich dawkach i jak dlugo? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-24 23:36:58
moj koleszka jest na cyklu deca 200mg c7d + sustanon 250mg c7d wlasciwie to dopiero zaczol jest w pierwszym tygodniu i tez ma pytanie w jakich dawkach co ile i prze jaki czas ma brac HCG seby sie odpowiednio odblokowac jego cykl bedzie trwal 10tyg. jak byscie mogli to dopiszcie jak ma brac po tym clomid wie ze 3tyg. po ostatnim strzale ale w [...]
Tak, tylko chce brać bcaa w tabsach, wiec napsizcie jak brac w jakich porach w dni treningowe i nietreningowe. W dni treningowe juz mniej wiecej wiem, ale nie mam pojecia jak mono i bcaa dawkowac w DNT i o jakich porach.. Cel: Głównie siła, wiadomo troche "mięśnia" tez by sie przydała ::)
[...] spalaczem tłuszczu i dopalaczem na treningu, ale trzeba niestety byc pewnym ze sie jest w pełni zdrowym(szczególnie serce) no i trzeba wiedziec jak i ile brac(nie tylko w jakich ilościach ale w jakich odstepąch i przez jaki okres). W Stanach Efedryna jest Zabroniona, wszystkie spalacze są juz (te co mozna kupić legalnie) "Ephedra [...]
[...] w ksiazce od anatomii mam napisane ze ruch obracania(głowy) odbywa sie w płaszczyźnie poprzecznej, a ruch odwodzenia w płaszczyxnie czolowej. I tylko te ruchy sa opisane w jakich plaszczyznach. A np ruch zginania konczyny górnej do przodu?? i do tylu? I ruch odwracania(tez konczyny górnej) to w jakich płaszczyznach? Bo ja normalnie nie wiem [...]
oo a w jakich proporcjach je robisz? ciekawe A dlaczego zdecydowałaś się na len odtłuszczony? Wydaje mi się, że nie jest aż tak wartościowy jak normalny.
Siodema po co pytales sie wczensiej w jakich dzialach piszemy? Ja pisze w dziale odzywanie czasami teraz mniej ale wczesniej sporo pisalem. Teraz postaram sie wiecej w ozdywkach pisac tak jak prosiles
[...] to dobry pomysł. Może zmiana mleka coś da;-) Jak sobie policzysz te łyżeczki to Ci wyjdzie, że w sumie w miesiącu niezłe ciacho dodatkowo zjadłaś, a nawet nie poczułaś. Wpis z dziennika możesz wstawić tutaj w formie zrzutu to będzie łatwiej dostępny dla zaglądających. Nie chodzi tylko o to co jesz, ale też o to ile jesz i w jakich proporcjach.
joy zal ci dupe sciska o cos? btw nie kazdy chce dzwigac 3 paki w martwym ale wielu by chcialo tak wygladac jak ten o ktorym dyskusja.Bija bog wie co i w jakich schematach a wygladaja jak gowno. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-18 12:24:49 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-06-18 12:59:30
[...] "bloczków" aminokwasowych, z których potem jest zesyntetyzowane białko endogenne, więc tak na logikę skoro dostanie tyle i tyle lizyny, to wykorzysta ją w ilościach w jakich będzie miał możliwość? I nie ważne, czy to białko było "pełnowartościowe" czy nie, bo to przecież nie ma znaczenia skąd się wzięły aminokwasy? Czy coś pominąłem? Czy [...]
BCAA na mnie działa i to bardzo dobrze, kwestia w jakich dawkach się bierze. Był okres że miewałem 3 różne treningi dziennie i że by mieć siłę na kolejny to BCAA mi bardzo pomagało. BCAA oraz glutamina w dużych dawkach robi swoją robotę.
[...] napiąć brzuch to mięśnie proste widać a zamiast skośnych wychodzą mi rzebra ;-/ Co by PAn polecał na rozbudowe tych skosów? Coś w rodzaju ABS lub A6W? Aerobów nigdy nie robiłem tak więc nie mam o tym pojęcia ale rozumiem że rower stacjonarny, biegi skakanka po 30 min? W jakich porach najlepiej? Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i POZDRAWIAM